Coaching ist eine offene Einladung, die Welt in der du lebst & deine Rolle in ihr, neu zu betrachten.

Entdecke das Holistische Coaching

Das Holistic Coaching bei Modern Rising kombiniert sich mit dem Ansatz des Systemischen Coachings. Es bietet eine Perspektive, indem es deine persönlichen Anliegen im Kontext deiner umgebenden Systeme - wie Familie, Freunde und Arbeitsplatz - betrachtet. Dieser Ansatz, erweitert deinen Horizont und hilft dir, das große Ganze in dem du dich befindest zu sehen, wodurch tiefgreifende Einsichten und nachhaltige Veränderungen ermöglicht werden. Zu dem grundlegenden Aspekt der Einbeziehung der Umgebung, betrachten wir auch den Menschen an sich in seiner Ganzheit – als Körper, Geist und Seele – und beziehen ihn in den Coaching-Prozess mit ein. Diese ganzheitliche Herangehensweise - der Mensch in Bezug zu seiner inneren und äusseren Ganzheit -  bildet die Grundlage für eine tiefgreifende, sinnvolle und nachhaltige Veränderung in deinem Leben.

Jede Begleitsitzung zielt darauf ab, deine Wahrnehmungs- und Handlungsmöglichkeiten zu erweitern. Dieser Ansatz nimmt deinen individuellen Kontext im Gefüge in den Blick, achtet auf deine persönlichen Ressourcen und fördert deine Autonomie, wobei der Fokus stets auf deinen Stärken und der Entwicklung von Lösungen liegt.

Die Grundprinzipien im Coaching, in der Beratung & im Mentoring

Unser Coaching basiert auf der kraftvollen Prämisse, dass jeder Mensch die notwendigen Ressourcen und Fähigkeiten in sich trägt, um Veränderungen herbeizuführen und die eigene Lebenssituation zu verändern und zu verbessern.

Die folgende Anleitung dient dazu, dieses Konzept zu verdeutlichen und dir aufzuzeigen, wie Du Dein eigenes Potenzial entfalten kannst.

Disclaimer – Coaching

Mein Coaching-Angebot dient der persönlichen und beruflichen Entwicklung sowie der Unterstützung in herausfordernden Lebensphasen. Es bietet dir Hilfestellungen, Klarheit und neue Perspektiven für dein persönliches Wachstum. Bitte beachte jedoch, dass Coaching kein Ersatz für ärztliche Betreuung, Psychotherapie oder Psychoanalyse ist. Die Teilnehmenden sollten in der Lage sein, Verantwortung für ihre emotionale und mentale Gesundheit zu übernehmen. Bei bestehenden psychischen oder körperlichen Beschwerden empfehle ich, vorab Rücksprache mit einem Arzt oder Therapeuten zu halten.

  • 01 - Du bist bereit für eine Veränderung

    Die Erkenntnis, dass du mehr in deinem Leben erreichen möchtest, sowie deine Bereitschaft zur Veränderung, ist der Start für ein erfolgreiches Coaching. Diese innere Bereitschaft zur Veränderung gilt es zu kultivieren und zu stärken. Es ist der Funke, der das Feuer der Transformation entfacht und dich auf Deinem Weg begleitet. Diese Offenheit für neue Perspektiven und Wege ist der Schlüssel, um festgefahrene Muster zu durchbrechen und deine Ressourcen voll auszuschöpfen.

    Im Herzen des Prozesses steht dein mutiger Schritt, Dich auf das Abenteuer der Selbstentwicklung einzulassen.

    Veränderung beginnt mit der Entscheidung, etwas anders zu machen als sonst, und der Bereitschaft, neue Wege zu gehen. Wenn du entschlossen bist, diese Reise zu beginnen, eröffnet sich dir eine Welt neuer Möglichkeiten.

  • 02 – Erkenne Deine innere Kraft und deine Ressourcen

    a. Akzeptiere, dass Du bereits alle Ressourcen besitzt, die du benötigst, um positive Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen.

    b. Verstehe, dass diese Ressourcen möglicherweise momentan verborgen sind, aber durch Reflexion und Selbsterkenntnis entdeckt werden können.

    c. Nutze gerne Coaching-Sitzungen, um diese inneren Stärken durch gezielte Fragen und Übungen ans Licht zu bringen.

  • 03 – Verstehen der Wandlungsfähigkeit

    a. Erkenne, dass Veränderung ein integraler Bestandteil des menschlichen Daseins ist und dass Wandlungsfähigkeit in deiner Natur liegt.

    b. Erlaube dir die Idee loszulassen, dass deine aktuelle Situation oder Dein aktuelles Selbstbild unveränderlich ist.

    c. Umarme den Prozess des Wandels, indem du dich auf neue Erfahrungen einlässt und aus Deiner Komfortzone heraustrittst.

  • 04 – Der Wunsch nach Veränderung

    a. Identifiziere deinen persönlichen Wunsch nach Veränderung. Frage Dich selbst: "Was möchte ich in meinem Leben verändern oder verbessern?"

    b. Verstehe, dass wahre Veränderung von einem inneren Wunsch angetrieben ist. Externer Druck kann Anstoß für Veränderung sein, doch nachhaltige Transformation entsteht aus einem inneren Bedürfnis, der sogenannten “intrinsischen Motivation”.

    c. Erlaube dir, ehrlich mit Deinen Wünschen zu sein, und schaffe ein klares Bild davon, was du erreichen möchtest.

  • 05 – Aktivierung Deines Potenzials durch Coaching

    a. Nutze Coaching als Plattform, um deine innere Landkarte zu erkunden und die Bereiche zu identifizieren, in denen du wachsen möchtest.

    b. Erarbeite mit deinem Coach Strategien, wie du deine vorhandenen Ressourcen mobilisieren kannst, um deine Ziele zu erreichen.

    c. Sei offen für neue Perspektiven und alternative Herangehensweisen, die dir der Coach anbietet, und erkenne, wie diese dein Verständnis von dir selbst und deinen Möglichkeiten erweitern können.

  • 06 – Verpflichtung und Handlung

    a. Erkenne, dass Veränderung Engagement erfordert. Setze die im Coaching entwickelten Strategien aktiv um.

    b. Akzeptiere, dass Rückschläge Teil des Veränderungsprozesses sind, und nutze sie als Lernmöglichkeiten.

    c. Feiere deine Erfolge, egal wie klein sie auch sein mögen, denn sie sind Beweis deines Fortschritts und deiner persönlichen Entwicklung.

  • 07 – Fazit

    Jeder Mensch trägt das Potenzial für Wachstum und Veränderung in sich. Durch das Feedback eines Coachings erkennst du, was du bereits alles in dir trägst, was notwendig ist, um dein Leben zu verbessern.

    Dieser Prozess der Selbstentwicklung erfordert Mut, Engagement und die Bereitschaft, sich auf die Reise der Selbstentdeckung einzulassen.

    Indem du dich diesem Prozess verpflichtest, legst du den Grundstein für tiefgreifende und nachhaltige positive Veränderungen in deinem Leben.

Deine Reise zur Veränderung

Durch die Förderung der Selbstwahrnehmung, der Autonomie und der Ressourcenaktivierung unterstützt dich ein Coaching dabei, über dich hinauszuwachsen und Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen, die nachhaltig und tiefgreifend sind. Wenn du dich in einem Lebensabschnitt befindest, in dem Veränderung notwendig oder wünschenswert erscheint, kann die Unterstützung durch systemisches Coaching den Unterschied bedeuten. Es hilft dir, Klarheit über deine Ziele zu gewinnen, Hindernisse zu überwinden und deine Reise mit Zuversicht und einer erneuerten Perspektive fortzusetzen.

Es ist ein Wegweiser für diejenigen, die nach Wachstum und Verbesserung in verschiedenen Aspekten ihres Lebens suchen. Es bietet einen sicheren Raum für Entdeckungen und Herausforderungen und fördert gleichzeitig die Entwicklung von Strategien, um positive und dauerhafte Veränderungen voranzutreiben. Unabhängig von deinem spezifischen Anliegen oder deiner aktuellen Situation ist der systemische Ansatz flexibel und anpassungsfähig, um deine individuellen Bedürfnisse zu erfüllen und dich auf deinem Weg zu unterstützen.

Kann es losgehen mit deiner inneren Reise?

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